In questa pagina trovi una quindicina di metodi pratici per aumentare
la tua autostima, essere più sicura di te stessa e volerti più bene.

ll counseling è una relazione di aiuto utile per superare una situazione che ti crea insicurezza e confusione.

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Lo psicodramma è una sorta di “teatro dell’anima” utile per superare le tue paure, fare pace con te stessa ed il tuo passato.

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Il coaching è un metodo per assumere l’atteggiamento mentale piu’ efficace per raggiungere i tuoi obiettivi.

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L’arteterapia è un metodo basato sul linguaggio artistico, utile per esprimere le tue emozioni e per trovare chiarezza dentro di te.

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La PNL è una tecnica di comunicazione per gestire meglio le tue emozioni e sentirti piu’ motivata nell’affrontare le situazioni che ti preoccupano.

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La psicoterapia è una terapia psicologica adatta per accettare te stessa, accettare ciò che ti è accaduto nella vita ed acquisire piu’ sicurezza.

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Le meditazioni sonore sono degli stati di rilassamento mentale e corporeo indotti attraverso il suono, che generano benessere e serenità.

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L’ecopsicologia è un approccio psicologico che ti aiuta a sentirti bene, stringendo un rapporto migliore con la natura.

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